Tu viaje de maternidad comienza aquí.

Tu Bienestar es Nuestra Prioridad

Únete a nuestras clases diseñadas especialmente para embarazadas, donde el bienestar y la conexión con tu bebé son nuestra prioridad. Disfruta de un ambiente seguro y relajante, ideal para tu viaje hacia la maternidad.

Conoce nuestro enfoque único en el bienestar prenatal.

Conocemos tus necesidades como futura mamá.

En Lubicu, entendemos las necesidades únicas de las mujeres embarazadas. Nuestro programa de fitness y yoga prenatal está diseñado para fortalecer tu cuerpo y preparar tu mente para la llegada del bebé.

Conexión Materna

Potencia el vínculo con tu bebé a través de prácticas de respiración y meditación personalizadas.

Bienestar Integral

Mejora tu salud física y mental con ejercicios diseñados para aliviar molestias del embarazo.

Comunidad de Apoyo

Comparte experiencias y crea amistades con otras futuras mamás en un entorno acogedor y seguro.

Flexibilidad Adaptativa

Clases adaptadas a tu trimestre de embarazo, asegurando ejercicios seguros y efectivos en cada etapa.

Servicios Especializados para Embarazadas

Proporcionamos un enfoque integral para el bienestar prenatal.

Ofrecemos clases integrales de yoga y fitness prenatal para un bienestar óptimo durante el embarazo.

Clases de Yoga Prenatal

Clases de yoga adaptadas a cada etapa del embarazo.

Ofrecemos sesiones de yoga que mejoran la flexibilidad y alivian el estrés, adaptadas a cada etapa del embarazo.

20,00 € (clase individual)

Talleres Especializados

Ofrecemos talleres mensuales sobre temas como la respiración y la meditación durante el embarazo.

Ejercicios de respiración, técnicas de relajación, fortalecimiento muscular.

150,00 € (abono de 10 clases)

Talleres de Preparación al Parto

Talleres de meditación y relajación para futuras mamás.

Nuestros talleres incluyen técnicas de respiración y relajación que ayudan a prepararte para el parto.

35,00 € (clase de pareja)

Charlas de Bienestar Prenatal

Sesiones enfocadas en la relajación y el bienestar emocional, ideales para reducir el estrés.

Clases personalizadas, atención especializada, técnicas de relajación y ejercicios adaptativos.

60,00 € (taller de técnicas de respiración, 2 horas)

Programa de Nutrición Prenatal

Ofrecemos clases de pilates específicas para embarazadas, que ayudan a mejorar la postura, fortalecer el suelo pélvico y aliviar molestias comunes del embarazo, todo en un entorno seguro y controlado.

Ofrecemos orientación nutricional específica para el embarazo, ayudando a mantener una dieta equilibrada y saludable.

75,00 € (sesión de asesoramiento nutricional)

Clases Grupales

Ofrecemos clases grupales y sesiones individuales que se enfocan en la respiración, la flexibilidad y el fortalecimiento, adaptadas a las necesidades de cada trimestre del embarazo. Nuestro objetivo es que cada participante se sienta segura, empoderada y lista para el parto.

Clases en grupo que fomentan la comunidad y el apoyo entre las futuras mamás.

200,00 € (programa completo de 8 semanas)

Fortalezca su cuerpo y relájese con nuestras clases prenatales.

Descubre los beneficios de nuestra práctica prenatal.

En nuestras clases, combinamos técnicas de yoga, ejercicios de respiración y movimiento corporal para preparar a las futuras mamás para el parto y la maternidad. Nuestro enfoque se centra en la salud física y emocional.

Clases Adaptadas

Las clases están diseñadas para promover la salud física y mental durante el embarazo.

Enfoque Personalizado para Cada Etapa

Un enfoque integral que combina cuerpo y mente para el bienestar total.

Ejercicios de Respiración y Relajación

Oportunidades de socialización y apoyo entre futuras mamás.

Instructores Certificados y Experimentados

Nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a cada trimestre del embarazo, asegurando que disfrutes de un entrenamiento seguro y efectivo. Las madres recibirán atención personalizada para atender sus necesidades específicas.

Planes de Clase Flexibles

Planes accesibles para tu bienestar durante el embarazo.

Nuestros planes están diseñados para adaptarse a cada necesidad y presupuesto.

Clases de Yoga Prenatal

Una sesión de yoga prenatal individual adaptada a tus necesidades.

    Clases grupales, acceso a talleres, sesiones individuales.
50€ por clase

Paquete de Clases

Paquete de 5 clases, ideal para quienes buscan flexibilidad en su horario.

    Acceso ilimitado, Clases grupales, Material incluido
180€

Conoce a Nuestro Equipo

Expertos en Cuidado Prenatal

Nuestro equipo está compuesto por profesionales apasionados en fitness y bienestar, dedicados a brindar el mejor apoyo durante tu embarazo. Cada instructor está certificado y tiene experiencia en trabajar con futuras mamás.

Javier González

Coordinador de Programas Prenatales

María López

Instructora de Yoga Prenatal

Alejandro Ruiz

Entrenador Personal Especializado

Laura Fernández

Nutricionista Especializada en Embarazo

Carlos Martínez

Fisioterapeuta Prenatal

Lo Que Dicen Nuestras Clientas

Testimonios auténticos de experiencias transformadoras.

Aquí compartimos las voces de nuestras clientas que han experimentado los beneficios de nuestro programa prenatal.

¡Una experiencia maravillosa! Me siento más en forma y conectada con mi bebé.

María L. - Mamá feliz

Cada sesión es un alivio y me ayuda a manejar mejor el estrés del embarazo.

Clara S. - Embarazada agradecida

Las clases me ayudaron a sentirme fuerte y conectada con mi bebé.

Lucía P. - Transformación total

He hecho amigas maravillosas y compartimos nuestras historias durante las clases.

Una experiencia transformadora y de gran apoyo.

No puedo imaginar mi embarazo sin estas clases, son una parte esencial de mi rutina.

La mejor decisión que tomé durante mi embarazo.

Historias de Éxito: Resultados de Nuestro Programa de Yoga Prenatal

Descubre cómo hemos ayudado a nuestras clientas a lograr sus objetivos de bienestar durante el embarazo.

Estas historias destacan cómo nuestras clases de yoga prenatal han beneficiado a nuestras clientas, mejorando su bienestar y salud durante el embarazo.

Transformación de Bienestar Prenatal

Una clienta experimentó una reducción del 70% en sus niveles de ansiedad después de asistir a clases durante 8 semanas. Testificó que las técnicas aprendidas le ayudaron a manejar mejor sus emociones.

Fortalecimiento Muscular para el Parto

Otra participante tuvo un aumento del 50% en su flexibilidad después de asistir a nuestras clases semanalmente durante seis meses. Esto contribuyó a una experiencia de parto más fluida y una recuperación rápida, destacando el impacto positivo de la actividad física.

Recuperación Postparto Acelerada

Una madre experimentó una recuperación del 70% más rápida en comparación con su primer embarazo, gracias a la práctica constante de yoga prenatal.

Cómo Funciona Nuestro Programa Prenatal

Un enfoque estructurado para el bienestar de la madre y el bebé.

Nuestro proceso se compone de pasos claros que garantizan una experiencia enriquecedora y segura para todas las participantes.

1

Consulta Inicial

Contáctanos a través de nuestro sitio web o teléfono para discutir tus necesidades y responder cualquier pregunta sobre nuestras clases prenatales.

2

Evaluación Personalizada

Una vez en contacto, realizamos una evaluación de salud para personalizar el programa. Esto incluye considerar cualquier condición médica o limitaciones.

3

Clases Semanales

Las clientas se registran y se crea un plan de clases personalizado según su etapa de embarazo y objetivos.

4

Asistencia a Clases

Comenzamos las clases en grupos pequeños, asegurando atención individualizada y adaptaciones según el progreso de cada participante.

5

Feedback y Cierre

Después de completar el ciclo de clases, realizamos una sesión de seguimiento para evaluar el progreso y recoger comentarios. Esto ayuda a mejorar continuamente nuestro programa.

Nuestra Historia: Evolución de Lubicu

Un viaje de dedicación y crecimiento en el bienestar prenatal.

Desde nuestros inicios, hemos crecido y evolucionado para ofrecer lo mejor a las futuras mamás.

2015

Fundación de la Empresa

Fundamos Lubicu en 2015, con el propósito de ofrecer fitness y yoga prenatal a mujeres embarazadas, comenzando con un grupo de 5 clientas.

2017

Primeras Clases Exitosas

En 2016, comenzamos a ofrecer nuestras primeras clases, alcanzando 50 clientas en el primer año.

2019

Expansión del Programa

En 2018, ampliamos nuestras clases, introduciendo sesiones de relajación y meditación, lo que incrementó nuestra asistencia en un 40%.

2022

Apertura de Nuevas Sedes

En 2021, fuimos reconocidos por un organismo local por nuestro impacto positivo en la salud prenatal, destacando una mejora del 60% en la satisfacción de las clientas.

2024

Reconocimientos y Certificaciones

En 2022, recibimos un premio local como mejor programa prenatal, destacando nuestro compromiso y total de 500 mamás atendidas hasta la fecha.

Oportunidades de Carrera en Lubicu

Únete a nuestro equipo apasionado por el bienestar prenatal.

Buscamos apasionados por el bienestar prenatal para unirse a nuestro equipo en un entorno de apoyo y crecimiento.

Instructor/a de Yoga Prenatal

Responsable de impartir clases de yoga prenatal, proporcionando orientación y apoyo a las clientas. Se requiere certificación en yoga prenatal y experiencia previa.

Full-time

Coordinador de Programa

Responsable de la planificación y organización de las clases, asegurando la satisfacción de las clientas y el cumplimiento de estándares de calidad.

Full-time

Asistente Administrativo

Apoyo administrativo en la gestión de registros de clientas y programación de clases. Se valorará la experiencia en atención al cliente.

Contract

Terapeuta de Bienestar

Proporcionar apoyo emocional y terapias complementarias a las clientas. Se requiere formación en terapia prenatal.

Full-time

Información Clave sobre Nuestro Programa

Un espacio único para el bienestar de las futuras mamás.

Descubre cómo nuestras clases de fitness y yoga prenatal están diseñadas para acompañarte en cada etapa de tu embarazo, promoviendo bienestar físico y emocional. Ofrecemos un ambiente cálido y de apoyo para futuras mamás.

Nuestros valores

Descubre cómo nuestras clases de fitness y yoga prenatal pueden ayudarte a mantenerte activa y saludable durante el embarazo, favoreciendo el bienestar tanto de la madre como del bebé. Experimenta un enfoque holístico que integra ejercicio, respiración y relajación.

Nuestra Visión

Nuestro programa de fitness y yoga prenatal está diseñado específicamente para ayudar a las mujeres embarazadas a mantenerse activas y saludables durante este hermoso viaje. A través de ejercicios adaptados, promovemos el bienestar físico y emocional, creando un ambiente de apoyo y conexión.

Nuestro legado

En nuestras instalaciones, encontrarás un espacio acogedor y seguro donde podrás conectar con otras futuras mamás, compartir experiencias y disfrutar de un aprendizaje enriquecedor. Además, contamos con instructores especializados que guiarán cada clase con atención y cuidado.

Principios fundamentales

Ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde las futuras mamás pueden conectar, compartir y aprender. Desde la preparación para el parto hasta la recuperación posnatal, estamos aquí para apoyarte en cada paso.

Nuestra misión

Nuestras sesiones incluyen ejercicios de respiración y meditación, ayudándote a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Aprenderás a escuchar tu cuerpo y a fortalecer tu conexión con tu bebé.

Datos clave

Datos relevantes sobre el impacto y beneficios de nuestras clases prenatales.

Preguntas Frecuentes sobre Nuestro Programa de Yoga y Fitness Prenatal

Respuestas a tus inquietudes sobre fitness y yoga durante el embarazo.

En esta sección, abordamos inquietudes sobre nuestras clases de yoga y fitness prenatal, desde beneficios hasta horarios.

¿Qué beneficios ofrece el yoga prenatal?

El yoga prenatal ayuda a mejorar la flexibilidad, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve la conexión entre la madre y el bebé. Además, un estudio reciente mostró que el 85% de las mujeres embarazadas sintieron una mejora en su bienestar emocional tras asistir a clases regulares.

¿A qué edad gestacional puedo comenzar las clases?

Recomendamos comenzar las clases de yoga prenatal alrededor de la semana 14 de embarazo, aunque siempre es mejor consultar con tu médico antes de iniciar cualquier actividad física.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en las clases?

No se requiere experiencia previa en yoga o fitness para unirse a nuestras clases. Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes más avanzados.

¿Las clases son aptas para principiantes?

No se requiere experiencia previa. Ofrecemos clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, asegurando que cada mujer se sienta cómoda y segura.

¿Qué debo llevar a las clases?

Las clases incluyen ejercicios de respiración, posturas específicas para fortalecer el cuerpo y estiramientos suaves. El 90% de nuestras participantes reporta una mayor comodidad durante el embarazo tras estas sesiones.

¿Qué materiales necesito llevar a las clases?

Solo necesitas llevar una esterilla de yoga y ropa cómoda. Ofrecemos el resto del material necesario en nuestras instalaciones.

¿Hay alguna contraindicación para participar en las clases?

Si tienes complicaciones como hipertensión, problemas cardíacos, o cualquier otra condición médica, es importante consultar a tu médico antes de unirte a las clases.

¿Las clases están limitadas a un número específico de participantes?

Las clases te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos, aliviar el estrés y la ansiedad, y prepararte física y mentalmente para el parto.

¿Qué debo llevar a las clases?

Sugerimos llevar ropa cómoda, una esterilla de yoga, y una botella de agua. Proporcionamos todos los materiales adicionales necesarios.

¿Cuál es la política de cancelación?

Sí, te animamos a que traigas a una amiga o familiar. Hacer ejercicio con alguien de confianza puede hacer la experiencia más divertida y motivadora.

¡Conéctate con nosotros!

Tu bienestar es nuestra prioridad.

Estamos aquí para responder cualquier pregunta sobre nuestro programa. Contáctanos para más información.

+34 620 982-5816

help@lubicu-wareno.sbs

Centro Empresarial Majestic, Paseo de la Castellana, 259, Floor 15, Office 7, Madrid, 28046, Spain