Tu Bienestar es Nuestra Prioridad
Únete a nuestras clases diseñadas especialmente para embarazadas, donde el bienestar y la conexión con tu bebé son nuestra prioridad. Disfruta de un ambiente seguro y relajante, ideal para tu viaje hacia la maternidad.
Conocemos tus necesidades como futura mamá.
En Lubicu, entendemos las necesidades únicas de las mujeres embarazadas. Nuestro programa de fitness y yoga prenatal está diseñado para fortalecer tu cuerpo y preparar tu mente para la llegada del bebé.
Potencia el vínculo con tu bebé a través de prácticas de respiración y meditación personalizadas.
Mejora tu salud física y mental con ejercicios diseñados para aliviar molestias del embarazo.
Comparte experiencias y crea amistades con otras futuras mamás en un entorno acogedor y seguro.
Clases adaptadas a tu trimestre de embarazo, asegurando ejercicios seguros y efectivos en cada etapa.
Proporcionamos un enfoque integral para el bienestar prenatal.
Ofrecemos clases integrales de yoga y fitness prenatal para un bienestar óptimo durante el embarazo.
Clases de yoga adaptadas a cada etapa del embarazo.
Ofrecemos sesiones de yoga que mejoran la flexibilidad y alivian el estrés, adaptadas a cada etapa del embarazo.
20,00 € (clase individual)
Ofrecemos talleres mensuales sobre temas como la respiración y la meditación durante el embarazo.
Ejercicios de respiración, técnicas de relajación, fortalecimiento muscular.
150,00 € (abono de 10 clases)
Talleres de meditación y relajación para futuras mamás.
Nuestros talleres incluyen técnicas de respiración y relajación que ayudan a prepararte para el parto.
35,00 € (clase de pareja)
Sesiones enfocadas en la relajación y el bienestar emocional, ideales para reducir el estrés.
Clases personalizadas, atención especializada, técnicas de relajación y ejercicios adaptativos.
60,00 € (taller de técnicas de respiración, 2 horas)
Ofrecemos clases de pilates específicas para embarazadas, que ayudan a mejorar la postura, fortalecer el suelo pélvico y aliviar molestias comunes del embarazo, todo en un entorno seguro y controlado.
Ofrecemos orientación nutricional específica para el embarazo, ayudando a mantener una dieta equilibrada y saludable.
75,00 € (sesión de asesoramiento nutricional)
Ofrecemos clases grupales y sesiones individuales que se enfocan en la respiración, la flexibilidad y el fortalecimiento, adaptadas a las necesidades de cada trimestre del embarazo. Nuestro objetivo es que cada participante se sienta segura, empoderada y lista para el parto.
Clases en grupo que fomentan la comunidad y el apoyo entre las futuras mamás.
200,00 € (programa completo de 8 semanas)
Descubre los beneficios de nuestra práctica prenatal.
En nuestras clases, combinamos técnicas de yoga, ejercicios de respiración y movimiento corporal para preparar a las futuras mamás para el parto y la maternidad. Nuestro enfoque se centra en la salud física y emocional.
Las clases están diseñadas para promover la salud física y mental durante el embarazo.
Un enfoque integral que combina cuerpo y mente para el bienestar total.
Oportunidades de socialización y apoyo entre futuras mamás.
Nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a cada trimestre del embarazo, asegurando que disfrutes de un entrenamiento seguro y efectivo. Las madres recibirán atención personalizada para atender sus necesidades específicas.
Planes accesibles para tu bienestar durante el embarazo.
Nuestros planes están diseñados para adaptarse a cada necesidad y presupuesto.
Una sesión de yoga prenatal individual adaptada a tus necesidades.
Abono mensual que incluye 8 clases por 160€.
Paquete de 5 clases, ideal para quienes buscan flexibilidad en su horario.
Expertos en Cuidado Prenatal
Nuestro equipo está compuesto por profesionales apasionados en fitness y bienestar, dedicados a brindar el mejor apoyo durante tu embarazo. Cada instructor está certificado y tiene experiencia en trabajar con futuras mamás.
Coordinador de Programas Prenatales
Instructora de Yoga Prenatal
Entrenador Personal Especializado
Nutricionista Especializada en Embarazo
Fisioterapeuta Prenatal
Testimonios auténticos de experiencias transformadoras.
Aquí compartimos las voces de nuestras clientas que han experimentado los beneficios de nuestro programa prenatal.
¡Una experiencia maravillosa! Me siento más en forma y conectada con mi bebé.
Cada sesión es un alivio y me ayuda a manejar mejor el estrés del embarazo.
Las clases me ayudaron a sentirme fuerte y conectada con mi bebé.
He hecho amigas maravillosas y compartimos nuestras historias durante las clases.
No puedo imaginar mi embarazo sin estas clases, son una parte esencial de mi rutina.
Descubre cómo hemos ayudado a nuestras clientas a lograr sus objetivos de bienestar durante el embarazo.
Estas historias destacan cómo nuestras clases de yoga prenatal han beneficiado a nuestras clientas, mejorando su bienestar y salud durante el embarazo.
Una clienta experimentó una reducción del 70% en sus niveles de ansiedad después de asistir a clases durante 8 semanas. Testificó que las técnicas aprendidas le ayudaron a manejar mejor sus emociones.
Otra participante tuvo un aumento del 50% en su flexibilidad después de asistir a nuestras clases semanalmente durante seis meses. Esto contribuyó a una experiencia de parto más fluida y una recuperación rápida, destacando el impacto positivo de la actividad física.
Una madre experimentó una recuperación del 70% más rápida en comparación con su primer embarazo, gracias a la práctica constante de yoga prenatal.
Un enfoque estructurado para el bienestar de la madre y el bebé.
Nuestro proceso se compone de pasos claros que garantizan una experiencia enriquecedora y segura para todas las participantes.
Contáctanos a través de nuestro sitio web o teléfono para discutir tus necesidades y responder cualquier pregunta sobre nuestras clases prenatales.
Una vez en contacto, realizamos una evaluación de salud para personalizar el programa. Esto incluye considerar cualquier condición médica o limitaciones.
Las clientas se registran y se crea un plan de clases personalizado según su etapa de embarazo y objetivos.
Comenzamos las clases en grupos pequeños, asegurando atención individualizada y adaptaciones según el progreso de cada participante.
Después de completar el ciclo de clases, realizamos una sesión de seguimiento para evaluar el progreso y recoger comentarios. Esto ayuda a mejorar continuamente nuestro programa.
Un viaje de dedicación y crecimiento en el bienestar prenatal.
Desde nuestros inicios, hemos crecido y evolucionado para ofrecer lo mejor a las futuras mamás.
Fundamos Lubicu en 2015, con el propósito de ofrecer fitness y yoga prenatal a mujeres embarazadas, comenzando con un grupo de 5 clientas.
En 2016, comenzamos a ofrecer nuestras primeras clases, alcanzando 50 clientas en el primer año.
En 2018, ampliamos nuestras clases, introduciendo sesiones de relajación y meditación, lo que incrementó nuestra asistencia en un 40%.
En 2021, fuimos reconocidos por un organismo local por nuestro impacto positivo en la salud prenatal, destacando una mejora del 60% en la satisfacción de las clientas.
En 2022, recibimos un premio local como mejor programa prenatal, destacando nuestro compromiso y total de 500 mamás atendidas hasta la fecha.
Únete a nuestro equipo apasionado por el bienestar prenatal.
Buscamos apasionados por el bienestar prenatal para unirse a nuestro equipo en un entorno de apoyo y crecimiento.
Responsable de impartir clases de yoga prenatal, proporcionando orientación y apoyo a las clientas. Se requiere certificación en yoga prenatal y experiencia previa.
Full-timeResponsable de la planificación y organización de las clases, asegurando la satisfacción de las clientas y el cumplimiento de estándares de calidad.
Full-timeApoyo administrativo en la gestión de registros de clientas y programación de clases. Se valorará la experiencia en atención al cliente.
ContractProporcionar apoyo emocional y terapias complementarias a las clientas. Se requiere formación en terapia prenatal.
Full-timeUn espacio único para el bienestar de las futuras mamás.
Descubre cómo nuestras clases de fitness y yoga prenatal están diseñadas para acompañarte en cada etapa de tu embarazo, promoviendo bienestar físico y emocional. Ofrecemos un ambiente cálido y de apoyo para futuras mamás.
Descubre cómo nuestras clases de fitness y yoga prenatal pueden ayudarte a mantenerte activa y saludable durante el embarazo, favoreciendo el bienestar tanto de la madre como del bebé. Experimenta un enfoque holístico que integra ejercicio, respiración y relajación.
Nuestro programa de fitness y yoga prenatal está diseñado específicamente para ayudar a las mujeres embarazadas a mantenerse activas y saludables durante este hermoso viaje. A través de ejercicios adaptados, promovemos el bienestar físico y emocional, creando un ambiente de apoyo y conexión.
En nuestras instalaciones, encontrarás un espacio acogedor y seguro donde podrás conectar con otras futuras mamás, compartir experiencias y disfrutar de un aprendizaje enriquecedor. Además, contamos con instructores especializados que guiarán cada clase con atención y cuidado.
Ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde las futuras mamás pueden conectar, compartir y aprender. Desde la preparación para el parto hasta la recuperación posnatal, estamos aquí para apoyarte en cada paso.
Nuestras sesiones incluyen ejercicios de respiración y meditación, ayudándote a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Aprenderás a escuchar tu cuerpo y a fortalecer tu conexión con tu bebé.
Datos relevantes sobre el impacto y beneficios de nuestras clases prenatales.
Respuestas a tus inquietudes sobre fitness y yoga durante el embarazo.
En esta sección, abordamos inquietudes sobre nuestras clases de yoga y fitness prenatal, desde beneficios hasta horarios.
El yoga prenatal ayuda a mejorar la flexibilidad, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve la conexión entre la madre y el bebé. Además, un estudio reciente mostró que el 85% de las mujeres embarazadas sintieron una mejora en su bienestar emocional tras asistir a clases regulares.
Recomendamos comenzar las clases de yoga prenatal alrededor de la semana 14 de embarazo, aunque siempre es mejor consultar con tu médico antes de iniciar cualquier actividad física.
No se requiere experiencia previa en yoga o fitness para unirse a nuestras clases. Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes más avanzados.
No se requiere experiencia previa. Ofrecemos clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, asegurando que cada mujer se sienta cómoda y segura.
Las clases incluyen ejercicios de respiración, posturas específicas para fortalecer el cuerpo y estiramientos suaves. El 90% de nuestras participantes reporta una mayor comodidad durante el embarazo tras estas sesiones.
Solo necesitas llevar una esterilla de yoga y ropa cómoda. Ofrecemos el resto del material necesario en nuestras instalaciones.
Si tienes complicaciones como hipertensión, problemas cardíacos, o cualquier otra condición médica, es importante consultar a tu médico antes de unirte a las clases.
Las clases te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos, aliviar el estrés y la ansiedad, y prepararte física y mentalmente para el parto.
Sugerimos llevar ropa cómoda, una esterilla de yoga, y una botella de agua. Proporcionamos todos los materiales adicionales necesarios.
Sí, te animamos a que traigas a una amiga o familiar. Hacer ejercicio con alguien de confianza puede hacer la experiencia más divertida y motivadora.
Tu bienestar es nuestra prioridad.
Estamos aquí para responder cualquier pregunta sobre nuestro programa. Contáctanos para más información.
+34 620 982-5816
help@lubicu-wareno.sbs
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